I benefici fisici e mentali dello yoga in gravidanza: parla Azzurra Tornioli
Ho chiesto i benefici del praticare lo yoga durante l'attesa del nostro bebè ad Azzurra Tornioli, insegnante di yoga e creatrice di Yoga in gravidanza.
Focaccine dolci con uvetta e cannella
Le focaccine con uvetta alla cannella sono un dolce senza zucchero, si preparano in un attimo e si cuociono in padella...più facile di così!
Curry di zucca e tempeh
Una ricetta autunnale per gustare al meglio il tempeh, un alimento fermentato ricavato dai semi di soia gialla molto consumato nel sud-est asiatico.
Piadinelle con kefir
Oggi utilizzo il kefir per realizzare delle piadine per accompagnare il pasto o che possono essere farcite come meglio preferisci.
Kefir: che cos’è? quali sono le sue proprietà? Scopriamolo insieme!
Il kefir è un alimento ottenuto dal latte di pecora, capra o vacca fermentato: ma perché in tanti ne parlano? Scopriamo le sue proprietà.
Ricotta al forno con pomodorini e cipolla
Mangiare la ricotta ti ha stancato? Prova questa buonissima versione al forno per dare uno sprint in più a questo semplice alimento!
Muffin salati con melanzane e pomodori secchi
I muffin salati con melanzane e pomodori secchi sono buonissimi e ideali per i propri aperitivi homemade o da portarsi dietro nelle gite fuori porta.
Pesto di peperoni: la crema perfetta da mettere su pane e pasta
Stufa del solito piatto di pasta? Il pesto di peperoni darà colore e gusto ai tuoi piatti! Questo pesto è anche un'ottima crema da spalmare sul pane.
Infezioni e affezioni vaginali: i consigli dell’ostetrica
Per chi tende a soffrire di infezioni all'apparato urinario, l'estate è un periodo molto delicato. Ecco i consigli dell'ostetrica Francesca Romano.
Nana ice-cream: il gelato di banana senza zucchero
Il ritorno del caldo per me coincide con il ritorno di una super merenda: il Nana ice-cream, il gelato di banana super veloce da fare in casa.