Le vitamine B svolgono un ruolo essenziale nella salute della donna in ogni fase della vita. In particolare, diventano cruciali in momenti specifici come il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa.
Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo: vieni a scoprirle tutte!
Molto più delle semplici uova strapazzate: oggi ti svelo il segreto per delle scrambled eggs super cremose!
Perfetto da proporre per un aperitivo fatto in casa o come antipasto: è l'hummus di fagioli borlotti al rosmarino e nocciole!
Lo zinco è un sale minerale essenziale per il nostro organismo, in quanto è coinvolto in numerosi processi biologici.
Questo ciambellone unisce la rusticità della farina integrale con la dolcezza del cioccolato fondente e la croccantezza degli anacardi.
Senza cottura e 100% vegetale, è il pesto di radicchio e nocciole, perfetto per dare lo sprint giusto al tuo formato di pasta preferito!
I biscotti vegan con fiocchi d'avena, semi e mirtilli sono dei biscotti che ho realizzato ispirandomi ai famosi Grancereale.
Se desideri ritrovare il tuo benessere senza troppe restrizioni, ti consiglio di provare la regola dell’80/20. Si tratta di un approccio semplice e sostenibile, che ti permetterà di dimagrire senza stress.
Ecco la ricetta delle scaloppine di tofu ai funghi o, come mi piace chiamarle, le TOFUppine. Ho preparato questo piatto "un po' a caso" ma ne è risultato un pranzo fantastico!